大人になってからそんなに明らかにびっくりした！って事柄って段々少なくなるものですが、ここ最近かなりびっくりしています。

ゲイ友ちゃんが「これはすごいわよ。朝一番でこのトレーニングをすると、疲労から吐き気を伴って食欲ががっくり落ちるの！なのでもう３キロやせちゃった」

というそのすごいのってのはこちら

↓

マドンナのパーソナルトレーナーだったことから話題になったトレイシー先生です。

このＤＶＤで２番目（もうすでに３番目が出ているらしいですが、それは有酸素系のダンスが中心の構成らしいですね）

で基本的には「産後の身体を元にもどす！」というコンセプトですが、最強のお腹ひっこめとうたっているだけあって腹筋が中心になっています。

最初のＤＶＤになんとなく飽きていたので早速トライ！

結果、本当にすごい筋肉痛を体験しました。

久しぶりに朝起きられないってくらいの腹筋痛。

確かに朝やると、腹筋の筋肉疲労からなのか、全く食欲がわかない。

長距離走りすぎて吐き気がするって感じの・・

トレーニング時間としては腹筋だけなら３０分以内くらいだというのに、この筋肉痛レベル。

しかも、トレイシー先生は「このトレーニングを週に５回か６回はやっていれば、必ず理想の体型に近づけます！（にっこり）」って

つまり毎日やれってことだよね。

このＤＶＤ中にトレイシーが語る事もまた凄くてツボにはまります。

「息子を出産した後、体重が２７キロも増えちゃって本当にお腹がたるんでしまったの！でもこのトレーニングは本当にマジック！」等など。

で、そのマジック！というトレーニングがもくもくとキツイのが続くってかんじ。

凄い。（しつこい）

自分の体がここまで痛くなるなんて。

そして改めて筋肉って鍛えれば答えてくれるんだなーと。

なんか久しぶりにすごいとびっくりしたことでした。（あらゆる面で）