どこかへ旅をしたら必ずジムがついてるかどうか確認してます。

とにかくむくみやすいので走ると気持ちもあがるし、代謝もあがるので。夕方走る人も多いですが、私自身の感想は、朝一番で代謝をあげると１日中調子がいい感じがします。

そんなわけで旅先では必ず朝走るようにしています。

今回も沖縄で滞在した場所のすぐ近くにジムがあるってことは事前にネットでわかっていたので安心していったんだけど、今までみたジムの中でたぶん一番小さくて、しかも冷房がない！

たぶん室内温度３２度くらい。だって窓が曇ってたからね！！

そんな中で一つだけあるランニングマシンで走り始めたらすごい量の汗が。ホットヨガならぬ、ホットジムですよ。奥様！

東京で仕事していた週には走れなかったせいか、体内に色々たまっていた（気がする）みたいで

毛穴すべてから老廃物がでているイメージできっちり４キロ走ったら凄く気持ちよかったです。

ホットジムきにいった！

でも、下手すると貧血おこしそうなので早々にでました。

３日通ったけど、１日も冷房ついてなかったから本当にないんだと思う。そして連日私一人しかいなかった・・・・